Foredrag: Sig fra med det kompetente NEJ

Omsorg for andre og omsorg for dig selv – en hårfin balance

Er du en af dem, der har rigtigt travlt og gerne vil nå det hele? Oplever du, at du ikke har tid nok, og at du altid lige burde gøre noget mere? Påvirker det dig, din arbejdsglæde og din nattesøvn? Løber du nogen gange spidsrod mellem egne og andres forventninger i forsøg på at gøre alle tilfredse?

Genfind den balancerede tilgang til arbejdet ved at efterse dit energiregnskab, gå dine værdier igennem og styrk dit fokus på det, der er vigtigst. Lær at bruge det kompetente NEJ. Det kan være et af de sværeste ord at få sagt – både til sig selv og til andre.

Med dette kursus får du en række gennemprøvede redskaber til at få et overblik i en travl hverdag: Det kompetente NEJ, balance i hverdagen og en klar målsætning.

Indhold

• Perfektionisme, ”pligtopfyldenhed” og flinkeskole
• Høje forventninger – egne eller andres?
• Klare mål og klare værdier?
• Hvordan siger jeg ordet NEJ på den kompetente måde?
• Hvis ikke nu, så hvornår?
• Inspirationsboard
• Next step